| Início de Safra | Safra | Fim de Safra | Entressafra |
| Produtos | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez |
| Abacate | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | |||
| Abacaxi Havaí | Jan | Dez | ||||||||||
| Abacaxi Pérola | Mar | Set | Out | Nov | Dez | |||||||
| Acerola | Out | Nov | ||||||||||
| Ameixa Estran. | Fev | Mar | Abr | Dez | ||||||||
| Ameixa Nacional | Dez | |||||||||||
| Atemoia | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | |||||||
| Banana | Mar | Ago | Out | Nov | ||||||||
| Banana Maça | Mar | Abr | Mai | |||||||||
| Banana Nanica | Mar | Ago | Set | Out | Nov | |||||||
| Banana Prata | Out | Nov | Dez | |||||||||
| Caju | Ago | Set | Out | Nov | ||||||||
| Caqui | Abr | Mai | ||||||||||
| Carambola | Jan | Fev | Jun | Jul | Ago | |||||||
| Castanha | Dez | |||||||||||
| Cereja Estran. | Dez | |||||||||||
| Coco Verde | Jan | Fev | Mar | Out | Nov | Dez | ||||||
| Figo | Jan | Fev | Mar | Dez | ||||||||
| Framboesa | Jan | Nov | Dez | |||||||||
| F. conde/pinha | Jan | Fev | Mar | |||||||||
| Goiaba | Fev | Mar | ||||||||||
| Graviola | Dez | |||||||||||
| Greap Fruit | Jul | Set | ||||||||||
| Jabuticaba | Set | Out | ||||||||||
| Jaca | Fev | Mar | Abr | Mai | Nov | |||||||
| Kiwi Nacional | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | |||||||
| Kiwi Estrangeiro | Ago | Dez | ||||||||||
| Laranja | Ago | Set | Out | |||||||||
| Laranja Lima | Jun | Jul | Ago | Set | ||||||||
| Laranja Pera | Jan | Fev | Mar | Ago | Set | Out | Nov | Dez | ||||
| Lichia | Dez | |||||||||||
| Lima da Pérsia | Ago | Out | ||||||||||
| Limão | Mar | Dez | ||||||||||
| Limão Taiti | Mar | Dez | ||||||||||
| Maçã Nacional | Fev | Mar | Abr | Mai | Ago | |||||||
| Maçã Nacional Fuji | Set | Out | Nov | Dez | ||||||||
| Maçã Nacional Gala | Fev | Mar | Abr | Mai | ||||||||
| Maçã Estrangeira | Nov | Dez | ||||||||||
| Maçã Estrang. Granny Smith | Dez | |||||||||||
| Maçã Estrang. Red Del | Out | Nov | Dez | |||||||||
| Mamão Formosa | Mar | Abr | Ago | |||||||||
| Mamão Havaí | Jan | Mar | Out | Nov | ||||||||
| Manga | Out | Nov | Dez | |||||||||
| Mangostão | Mar | Jun | ||||||||||
| Maracujá | Jan | Nov | Dez | |||||||||
| Melancia | Jan | Nov | Dez | |||||||||
| Melão Amarelo | Nov | Dez | ||||||||||
| Mexerica | Jun | Jul | Ago | Set | ||||||||
| Morango | Ago | |||||||||||
| Nectarina Estrangeira | Jan | Mar | Dez | |||||||||
| Nectarina Nacional | Nov | Dez | ||||||||||
| Nêspera | Set | Out | ||||||||||
| Pêra Nacional | Fev | Mar | ||||||||||
| Pêra Estrangeira | Mar | Abr | Mai | |||||||||
| Pêssego Nacional | Nov | Dez | ||||||||||
| Pêssego Estrangeiro | Fev | Mar | Dez | |||||||||
| Quincam | Mai | Jun | Jul | Ago | ||||||||
| Romã | Dez | |||||||||||
| Serigüela | Fev | Mar | ||||||||||
| Tamarindo | Set | |||||||||||
| Tangerina Cravo | Mar | Abr | ||||||||||
| Tangerina Murcote | Ago | Set | Out | Nov | ||||||||
| Tangerina Poncam | Mai | Jun | Jul | Ago | ||||||||
| Uva Itália | Fev | Mar | Dez | |||||||||
| Uva Niagara | Dez | |||||||||||
| Uva Rubi | Jan | Fev | Mar | Dez | ||||||||
| Uva Estrangeira | Mar | Abr | Mai |
Frutas Importadas
| Produtos | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez |
| Ameixa | Jan | Fev | Mar | |||||||||
| Cereja | Dez | |||||||||||
| Maçã | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | |||||
| Pera | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | ||||||
| Uva | Abr | Mai | Jun | Jul |
Legumes
| Produtos | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez |
| Abóbora | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | |
| Abóbora Japonesa | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | |||||
| Abóbora Moranga | Mar | Abr | ||||||||||
| Abóbora Paulista | Set | |||||||||||
| Abóbora Seca | Jan | Mar | Mai | Jun | Jul | |||||||
| Abobrinha Brasileira | Jan | Mar | Abr | Mai | Nov | Dez | ||||||
| Abobrinha Italiana | Ago | Set | Out | Nov | ||||||||
| Alcachofra | Out | |||||||||||
| Batata Doce Amarela | Mai | Jun | Jul | |||||||||
| Batata Doce Rosada | Mai | Jun | Jul | Out | ||||||||
| Berinjela Comum | Mar | Mai | Jun | Out | Nov | |||||||
| Berinjela Conserva | Fev | |||||||||||
| Berinjela Japonesa | Mar | Abr | ||||||||||
| Beterraba | Jan | Mar | Abr | Mai | Out | Dez | ||||||
| Cará | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | |||||
| Cenoura | Mai | Out | Nov | Dez | ||||||||
| Chuchu | Mar | Abr | Mai | |||||||||
| Cogumelo | Jul | Set | Out | Dez | ||||||||
| Ervilha Comum | Jun | Jul | Ago | Set | ||||||||
| Ervilha Torta | Jun | Jul | Ago | Set | Out | |||||||
| Fava | Ago | Set | Out | |||||||||
| Feijão Corado | Abr | Mai | Nov | Dez | ||||||||
| Gengibre | Jun | |||||||||||
| Inhame | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | |||
| Jiló | Mar | |||||||||||
| Mandioca | Mai | Jun | Jul | Ago | ||||||||
| Mandioquinha | Mai | Jun | Jul | Ago | ||||||||
| Maxixe | Nov | |||||||||||
| Melão São Caetano | Jul | Nov | Dez | |||||||||
| Pepino Caipira | Fev | Mar | Abr | Jul | ||||||||
| Pepino Comum | Jan | Fev | Mar | Abr | Nov | |||||||
| Pepino Japones | Mar | Abr | Out | Nov | ||||||||
| Pimenta Cambuci | Jan | Fev | Mar | |||||||||
| Pimenta Vermelha | Mar | Abr | Mai | |||||||||
| Pimentão Amarelo | Jan | Out | Nov | Dez | ||||||||
| Pimentão Verde | Jan | Dez | ||||||||||
| Pimentão Vermelho | Jan | Fev | Ago | Set | Dez | |||||||
| Quiabo | Jan | Fev | Mar | |||||||||
| Taquenoco | Nov | |||||||||||
| Tomate | Jan | Mar | Abr | Out | Dez | |||||||
| Tomate Caqui | Jan | Fev | Out | |||||||||
| Tomate Salada | Nov | Dez | ||||||||||
| Vagem Macarrão | Dez |
Verduras
| Produtos | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez |
| Acelga | Mar | |||||||||||
| Agrião | Jun | Jul | Ago | |||||||||
| Alface | Jan | Mar | Abr | |||||||||
| Alho Porró | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez | ||
| Almeirão | Abr | Mai | Jun | Set | Out | Nov | ||||||
| Aspargos | Out | Nov | Dez | |||||||||
| Beterraba com Folhas | Out | Nov | ||||||||||
| Brócolis | Jun | Ago | Set | Out | Nov | |||||||
| Catalonha | Abr | Out | ||||||||||
| Cebolinha | Jan | Out | Nov | Dez | ||||||||
| Cenoura com Folhas | Jun | Jul | Ago | |||||||||
| Chicória | Jul | Ago | Set | Out | ||||||||
| Coentro | Mar | Jul | Ago | Out | ||||||||
| Couve | Jul | Ago | Set | |||||||||
| Couve Bruxelas | Jan | Set | Out | Dez | ||||||||
| Couve-Flor | Ago | Set | Out | |||||||||
| Endivias | Mar | Dez | ||||||||||
| Erva-Doce | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez | ||||
| Escarola | Mar | Abr | Ago | |||||||||
| Espinhafre | Jul | Ago | Set | Out | Nov | |||||||
| Feijão Soja | Fev | Mar | Dez | |||||||||
| Folha de Uva | Out | Nov | Dez | |||||||||
| Gengibre com Folhas | Fev | Mar | Abr | |||||||||
| Gobo | Dez | |||||||||||
| Hortelã | Out | Dez | ||||||||||
| Louro | Mai | Set | ||||||||||
| Milho Verde | Fev | Mar | Jun | Jul | ||||||||
| Moiashi | Mai | |||||||||||
| Mostarda | Jul | Ago | Out | |||||||||
| Nabo | Mar | Abr | Mai | Jul | Ago | Nov | ||||||
| Orégano | Set | Out | Dez | |||||||||
| Palmito | Jun | Jul | ||||||||||
| Rabanete | Mai | Jul | Ago | Set | Out | |||||||
| Repolho | Mar | Abr | ||||||||||
| Rúcula | Mar | Ago | Dez | |||||||||
| Salsa | Jan | Mar | Dez | |||||||||
| Salsão | Jul | Dez |
Diversos
| Produtos | Jan | Fev | Mar | Abr | Mai | Jun | Jul | Ago | Set | Out | Nov | Dez |
| Alho Nacional | Ago | Set | Out | Nov | ||||||||
| Alho Estrangeiro | Jan | Mai | Jun | Jul | Ago | Dez | ||||||
| Amendoim com Casca | Jun | |||||||||||
| Amendoim sem Casca | Jan | |||||||||||
| Batata Nacional | Dez | |||||||||||
| Canjica | Abr | Jun | ||||||||||
| Cebola Nacional | Jan | Fev | Ago | Set | Out | Nov | Dez | |||||
| Cebola Estrangeira | Mai | Jun | ||||||||||
| Coco Seco | Mar | Jun | Jul | Set | Out | |||||||
| Milho Pipoca Nacional | Jun | |||||||||||
| Milho Pipoca Estrangeiro | Mai | |||||||||||
| Ovos Brancos | Mai | Set | ||||||||||
| Ovos de Codorna | Mar | |||||||||||
| Ovos Vermelhos | Mai | Jul | Set | |||||||||
| Pinhão | Mai | Jun |
Tabela de Valores Nutricionais
Frutas
| Abacate Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (1/2 unidade média) |
Valor Energético 161 kcal / 676 kj |
8% | Gorduras Saturadas 2,4g |
11% |
| Carboidratos 7,4g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,0g | 3% | Fibra Alimentar 4,1g | 16% | |
| Gorduras Totais 15g |
27% | Sódio 10mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Acerola | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100ml (1/2 xícara) |
Valor Energético 32 kcal / 134 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 7,6g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 1,1g | 4% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 7,1mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Ameixa Vermelha | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 55Kcal / 231 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 13g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 2,0g | 8% | |
| Gorduras Totais 0,6g |
1% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Abacaxi | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 49Kcal / 206 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 1,2g | 5% | |
| Gorduras Totais 0,6g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Banana | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 92Kcal / 386 kj |
5% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 23g | 8% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,0g | 1% | Fibra Alimentar 2,0g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Caju Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (1 unidade pequena) |
Valor Energético 46 kcal / 193 kj |
2% | Gorduras Saturadas ND |
ND |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Caqui Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (1 unidade de tamanho médio) |
Valor Energético 78 kcal / 328 kj |
4% | Gorduras Saturadas ND |
ND |
| Carboidratos 20g | 7% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 1,9g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Carambola | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (Porção de 100ml) (1 unidade média) |
Valor Energético 33 kcal / 139 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 7,8g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 2,7g | 11% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Cereja Fresca | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 72Kcal / 302 kj |
4% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 17g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,2g | 2% | Fibra Alimentar 1,7g | 7% | |
| Gorduras Totais 1,0g |
2% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Damasco | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (2 unidades) |
Valor Energético 48 kcal / 202 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 11g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,4g | 2% | Fibra Alimentar 1,8g | 7% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Figo Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (2 unidades de tamanho médio) |
Valor Energético 74 kcal / 311 kj |
4% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 19g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 3,3g | 13% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0g | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Framboesa fresca | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (2 unidades médias) |
Valor Energético 49 kcal / 206 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,9g | 1% | Fibra Alimentar 4,0g | 16% | |
| Gorduras Totais 0,6g |
1% | Sódio 0g | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Fruta do Conde | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional (1 unidade média) |
Valor Energético 96 kcal / 403 kj |
5% | Gorduras Saturadas ND |
0% |
| Carboidratos 25g | 8% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,6g | 2% | Fibra Alimentar 1,6g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Goiaba | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 51Kcal / 214 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 5,4g | 22% | |
| Gorduras Totais 0,6g |
1% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Grapefruiti branco | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1 unidade média) |
Valor Energético 33 kcal / 139 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 8,4g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,7g | 1% | Fibra Alimentar 1,4g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Graviola | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1 unidade média) |
Valor Energético 66 kcal / 277 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 17g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,0g | 1% | Fibra Alimentar 3,3g | 13% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 14mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Jabuticaba | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1 xícara das de chá cheia) |
Valor Energético 51 kcal / 214 kj |
3% | Gorduras Saturadas ND |
ND |
| Carboidratos 11g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,0g | 1% | Fibra Alimentar 0g | 0% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Jaca | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (5 gomos médio) |
Valor Energético 94 kcal / 395 kj |
5% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 24g | 8% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,5g | 2% | Fibra Alimentar 1,6g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Kiwi Nacional | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (2 unidades média) |
Valor Energético 61 kcal / 256 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 15g | 5% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,0g | 1% | Fibra Alimentar 1,9g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Laranja | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade de tamanho médio) |
Valor Energético 47Kcal / 197 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,9g | 1% | Fibra Alimentar 1,9g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Maça Vermelha | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade média) |
Valor Energético 59 kcal / 248 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 15g | 5% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 2,0g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Mamão Formosa | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 32Kcal / 134 kj |
2% | Gorduras Saturadas ND |
ND |
| Carboidratos 8,3g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 0,6g | 2% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Mamão Papaya | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 39Kcal / 164 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 9,8g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,6g | 1% | Fibra Alimentar 1,8g | 7% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Manga | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 65Kcal / 273 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 17g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 2,8g | 11% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Maracujá | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 97Kcal / 407 kj |
5% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 23g | 8% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,2g | 3% | Fibra Alimentar 10g | 40% | |
| Gorduras Totais 0,7g |
1% | Sódio 28mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Melancia | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 25Kcal / 105 kj |
1% | Gorduras Saturadas ND |
ND |
| Carboidratos 6,2g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 0g | 0% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Melão Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 fatia pequena) |
Valor Energético 32 kcal / 134 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 7,2g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,6g | 1% | Fibra Alimentar 0g | 0% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Mexerica Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade média) |
Valor Energético 44 kcal / 185 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 11g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,6g | 1% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Morango Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 pires raso dos de chá) |
Valor Energético 30 kcal / 126 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g |
0% |
| Carboidratos 7,0g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,6g | 1% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Nectarina Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (2 unidades de tamanho médio) |
Valor Energético 49Kcal / 206 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 12g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,9g | 1% | Fibra Alimentar 0,6g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Pera | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade grande) |
Valor Energético 59 kcal / 248 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 15g | 5% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0g | 0% | Fibra Alimentar 2,4g | 10% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Pêssego | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) |
Valor Energético 43Kcal / 181 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 11g | 4% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,7g | 1% | Fibra Alimentar 1,8g | 7% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Uva Itália | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 pires das de sobremesa cheio) |
Valor Energético 71 kcal / 298 kj |
4% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 18g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,7g | 1% | Fibra Alimentar 0,6g | 2% | |
| Gorduras Totais 0,6g |
1% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
Verduras
| Acelga Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato cheio picado) |
Valor Energético 19 kcal / 80 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 3,8g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,8g | 2% | Fibra Alimentar 1,6g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 213mg | 9% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Alface Crespa | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato cheio picado) |
Valor Energético 13 kcal / 55 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 2,1g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,0g | 1% | Fibra Alimentar 1,0g | 4% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 9,0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Alho Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) ( 1 xícara das de chá rasa picada) |
Valor Energético 149 kcal / 626 kj |
7% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 33g | 11% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 6,4g | 9% | Fibra Alimentar 2,1g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 17mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Alho Poró | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) ( 1 unidade de tamanho grande) |
Valor Energético 61 kcal / 256 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 14g | 5% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,5g | 2% | Fibra Alimentar 2,5g | 10% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 20mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Almeirão Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) ( 1 prato raso dos de sobremesa picado) |
Valor Energético 23 kcal / 97 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 4,7g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,7g | 2% | Fibra Alimentar 3,8g | 15% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 45mg | 2% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Arião | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato raso cheio picado) |
Valor Energético 17 kcal / 71 kj |
1% | Gorduras Saturadas ND | ND |
| Carboidratos 2,0g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,6g | 2% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 12mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Aspargo | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de sobremesa) |
Valor Energético 23 kcal / 97 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 4,6g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,3g | 3% | Fibra Alimentar 2,1g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Batata (Crua) | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 xícara em cubos pequenos) |
Valor Energético 79 kcal / 332 kj |
4% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 18g | 6% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,1g | 3% | Fibra Alimentar 1,6g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 6,0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Brócolis Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de mesa rasa) |
Valor Energético 28 kcal / 118 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 5,3g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 3,0g | 4% | Fibra Alimentar 3,0g | 12% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 27mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Broto de Feijão (Moyashi) Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 xícara das de chá) |
Valor Energético 30 kcal / 126 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 5,9g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 3,1g | 4% | Fibra Alimentar 1,8g | 7% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 6,0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Cebola Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade média) |
Valor Energético 38 kcal / 160 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 8,6g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,2g | 2% | Fibra Alimentar 1,7g | 7% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Cebolinha Verde Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 xícara das de chá picada) |
Valor Energético 30 kcal / 126 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 4,4g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 3,3g | 4% | Fibra Alimentar 2,5g | 10% | |
| Gorduras Totais 0,7g |
1% | Sódio 0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Couve Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato das de sopa picada) |
Valor Energético 50 kcal / 210 kj |
3% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 10g | 3% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 3,3g | 4% | Fibra Alimentar 3,0g | 12% | |
| Gorduras Totais 0,7g |
1% | Sódio 43mg | 2% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Escarola Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de mesa) |
Valor Energético 17 kcal / 71 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 3,4g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,3g | 2% | Fibra Alimentar 2,1g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 22mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Espinafre Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de sobremesa) |
Valor Energético 22 kcal / 92 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 3,5g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,9g | 4% | Fibra Alimentar 2,7g | 11% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 79mg | 3% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Inhame Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 chícara rasa em cubos) |
Valor Energético 118 kcal / 496 kj |
6% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 28g | 9% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,5g | 2% | Fibra Alimentar 4,1g | 16% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 9,0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Mandioquinha | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade grande) |
Valor Energético 104 kcal / 437 kj |
5% | Gorduras Saturadas ND | ND |
| Carboidratos 25g | 8% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 0,6g | 2% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio ND | ND | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Mostarda Verde Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato cheio dos de mesa) |
Valor Energético 26 kcal / 109 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 4,9g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 2,7g | 4% | Fibra Alimentar 2,0g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 25mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Nabo Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 unidade média) |
Valor Energético 27 kcal / 113 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 6,2g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,9g | 1% | Fibra Alimentar 2,5g | 10% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 67mg | 3% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Rabanete Crú | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (5 unidades de tamanho médio) |
Valor Energético 17 kcal / 71 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 3,6g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,6g | 1% | Fibra Alimentar 1,0g | 4% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 24mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Repolho Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de sobremesa cheio) |
Valor Energético 25 kcal / 105 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 5,4g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,5g | 2% | Fibra Alimentar 2,0g | 8% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 18mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Rúcula Verde Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de mesa) |
Valor Energético 17 kcal / 71 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 2,0g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,6g | 2% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 12mg | 1% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Salsa Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (2 xícaras das de chá picada) |
Valor Energético 36 kcal / 151 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 6,3g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 3,0g | 4% | Fibra Alimentar 4,1g | 16% | |
| Gorduras Totais 0,8g |
1% | Sódio 56mg | 2% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Salsão Cru | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 prato dos de sobremesa cheio) |
Valor Energético 16 kcal / 67 kj |
1% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 3,7g | 1% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 0,8g | 1% | Fibra Alimentar 1,5g | 6% | |
| Gorduras Totais 0,8g |
0% | Sódio 87mg | 4% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
| Vagem Crua | Quantidade por porção | %VD(*) | Quantidade por porção | %VD(*) |
| Informação Nutricional Porção de 100g (1) (1 pires das de chá) |
Valor Energético 31 kcal / 130 kj |
2% | Gorduras Saturadas 0g | 0% |
| Carboidratos 7,2g | 2% | Gorduras Trans ND | ND | |
| Proteínas 1,8g | 2% | Fibra Alimentar 3,4g | 14% | |
| Gorduras Totais 0g |
0% | Sódio 6,0mg | 0% | |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. | ||||
