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Dicas e Receitas

Confira abaixo nossas dicas e receitas para uma alimentação saudável

De copo cheio

De copo cheio

É essencial beber água para que seu intestino funcione bem, mas sua atuação é ainda mais eficiente numa dieta rica em fibras Cerca de 65% do nosso corpo é formado por água e, sem ela, é difícil sobreviver mais do que três ou quatro dias. Isso acontece »

Açaí, agora no combate ao câncer

Açaí, agora no combate ao câncer

O minúsculo fruto da Amazônia ganha cada vez mais crédito entre nutricionistas renomados. Novas pesquisas sinalizam que o açaí ajuda a prevenir contra o câncer e traz benefícios cardiovasculares. Cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro »

5 hábitos para vencer o cansaço

5 hábitos para vencer o cansaço

Pesquisa do Ibope mostra que 98% dos brasileiros andam se sentindo exaustos. Aqui, especialistas dão conselhos para quem quer escapar do cansaço. 1. Desligue as luzes e os gadgets "Apesar de ser a nossa principal arma de combate à fadiga, não estamos levando »

Cuidado! Energético em excesso faz mal para a saúde

Cuidado! Energético em excesso faz mal para a »

Lotado de cafeína, o energético não é inócuo como parece. Em excesso, ele faz mal para o coração, provoca gastrite e danifica os dentes Como o desejo de que o dia tenha bem mais de 24 horas não passará disso, ou seja, de um desejo, as pessoas vivem »

Alimentos que reforçam a sua saúde

Alimentos que reforçam a sua saúde

Você já sabe que ter uma alimentação equilibrada é fundamental para uma boa imunidade. Mas que tal transformar a cozinha em uma aliada na prevenção de doenças? O professor doutor Fadlo Fraige, endocrinologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, e a »

O que acontece no seu corpo quando você toma sorvete

O que acontece no seu corpo quando você toma »

Você está quente, ele está gelado. Aqui estão outras razões interessantes para a experiência de tomar sorvete ser tão apaixonante. Antes de provar - Centros de prazer e recompensa do seu cérebro mandam sinais para que você realmente anseie pelo sorvete - »

Conheça os principais riscos de consumir semente de sucupira

Conheça os principais riscos de consumir semente »

A semente de sucupira aparece na mídia como sendo a nova planta milagrosa, mas especialista adverte que seu consumo pode ser prejudicial à saúde. Fuja dos riscos! Medicamentos obtidos a partir de plantas medicinais: essa é a definição dada pela Agência »

Entenda as diferenças entre intolerância e alergia alimentar

Entenda as diferenças entre intolerância e »

Apesar de alguns de seus sintomas se confundirem, intolerância e alergia alimentar têm origens diferentes - e cada um demanda cuidados específicos. Aprenda a distinguir um do outro. Ser obrigado a maneirar em um alimento ou a cortá-lo de vez do cardápio vem se »

OS SUCOS QUE VÃO REVOLUCIONAR A SUA VIDA

OS SUCOS QUE VÃO REVOLUCIONAR A SUA VIDA

Usar os ingredientes certos para fazer sucos é uma ótima receita para inserir uma alimentação mais saudável na sua rotina. Além de hidratar e ser fonte de nutrientes, eles proporcionam muitos benefícios ao corpo e são grandes aliados para quem quer relaxar, »