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Dicas e Receitas

Confira abaixo nossas dicas e receitas para uma alimentação saudável

Crepe de palito (Suíço)

Crepe de palito (Suíço)

Bata tudo no liquidificador, até que fique bem liquida. Deixe descansar por 15 minutos. Prepare os palitos com o recheio de sua preferência, ex. queijo e presunto. Depois coloque na forma de crepe untada com manteiga.

Geléia de morango

Geléia de morango

Coloque na panela e deixe esquentar ao fogo o morango, até soltar líquidos, coloque as duas colheres do suco de limão, despeje o açúcar e deixe cozinhar por meia hora Espere esfriar e sirva-se

4 frutas que eliminam gordura

4 frutas que eliminam gordura

Pera Uma pesquisa do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio Janeiro publicada no Journal of Nutrition, uma das mais respeitadas revistas americanas sobre nutrição, mostrou que as mulheres que comeram três peras por dia durante 12 semanas consumiram »

Torta de carne moída com maionese

Torta de carne moída com maionese

1. No liquidificador, bata os ovos, o creme de leite, o sal, a pimenta e o amido de milho. 2. Incorpore a batata até ficar uma mistura homogênea. 3. Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e refogue a carne moída até secar. Desligue o fogo, tempere com o »

Pastel de Belém

Pastel de Belém

Massa Misture a farinha o sal e água, bata até a massa soltar das mãos. Estenda a massa em uma superfície lisa e abra-a com o rolo de macarrão até ficar bem fina. COm um pincel, passe uma camada de margarina sobre ela. Dobre a massa e abra com o rolo »

Bolo Salgado

Bolo Salgado

Retire as cascas do pão e reserve Junte o atum, sem óleo, com a salsa e o requeijão Acrescente sal se necessário Coloque em um refratário (15x25cm) fatias de pão, passe uma camada de maionese, sem excesso Coloque metade da mistura de atum com »

Broinhas com Laranja

Broinhas com Laranja

Misture a farinha, o fermento, o açúcar e a manteiga em pedaços. Amasse rapidamente os ingredientes, trabalhando com a ponta dos dedos. Adicione as passas e 1 ovo, acrescentando depois a casca de laranja, ralada muito finamente e misturada com o leite. Continue »

Receita de Barras de Cereais Caseiras

Receita de Barras de Cereais Caseiras

Leve ao fogo todos os ingredientes menos a margarina light, e acrescente duas colheres de água para poder deixar a mistura úmida e não ficar dura. Cozinhe por 10 minutos a mistura sem parar de mexer. Quando a massa ficar homogênea, desligue o fogo. Despeje a massa »

Alimentos que Baixam o Colesterol Naturalmente

Alimentos que Baixam o Colesterol Naturalmente

Se o seu colesterol está muito alto, você pode estar se perguntando o que comer, a fim de diminuí-lo sem drogas. Aqui está uma lista dos 13 alimentos que baixam o colesterol naturalmente. Canela: Apenas metade de uma colher de chá por dia de canela foi provado »

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