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Dicas e Receitas

Confira abaixo nossas dicas e receitas para uma alimentação saudável

Porções menores de doces são mais prazerosas, diz estudo

Porções menores de doces são mais prazerosas, »

Quer um bom motivo, além de não engordar, para pensar duas vezes antes de devorar um bolo inteiro? Um novo estudo mostra que ingerir pequenas porções de comidas doces e gordurosas traz mais prazer para o organismo. De acordo com informações do Daily Mail, isso »

Alimentos que aumentam o colesterol ruim

Alimentos que aumentam o colesterol ruim

Esta lista de alimentos que aumentam o colesterol ruim devem ser evitados principalmente por pacientes com problemas cardiovasculares, porque são ricos em gorduras saturadas. São eles: Peixe frito, carnes à milanesa, batata frita Salsicha, salaminho, bacon, »

Gelatina com sorvete

Gelatina com sorvete

Dissolva a gelatina de uva em 2 e 1/2 xícaras de água fervente. Mexa até dissolver completamente. Acrescente o sorvete e misture bem até incorporar totalmente à gelatina. Ponha em uma forma untada com um pouco de óleo e leve para gelar por 40 minutos. Dissolva a »

10 alimentos que fazem bem para a pele

10 alimentos que fazem bem para a pele

O que entra pela boca está diretamente ligado à saúde do corpo e isso inclui o aspecto da pele. Especialistas garantem que trocar junk food por opções saudáveis traz mudanças importantes e garante pele macia e saudável. O site Life Script enumerou 10 alimentos »

Mousse de Morangos

Mousse de Morangos

Dissolva a gelatina na água e deixe descansar por alguns minutos. Leve ao microondas por 30 segundos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e depois despeje em uma fôrma refratária. Leve para gelar e decore com alguns morangos inteiros.

Bolo de maçã e canela

Bolo de maçã e canela

Bata a margarina e o açúcar até obter um creme. Depois, junte as gemas e as maçãs, a farinha, a aveia e a canela, até ligar a massa. Misture delicadamente a clara em neve, sem usar a batedeira, e o fermento. Ponha a massa numa assadeira previamente untada e »

Sobremesa do Preguiçoso

Sobremesa do Preguiçoso

Bata os 4 primeiros ingredientes no liquidificador. Depois intercale numa vasilha fruta e creme. Leve a geladeira por uns 20min para que fique mais durinho.

cookie integral

cookie integral

Preparar a receita deste cookie é MUITO fácil! Ligue o forno e deixe pré-aquecendo por 20 minutos enquanto você mistura todos os ingredientes. Após misturar tudo, unte (e enfarinhe) uma assadeira e molde os cookies deixando um espaço de pelo menos 1cm »

Alimentos que favorecem o coração

Alimentos que favorecem o coração

Soja, feijão, lentilha, grão de bico Alimentos ricos em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. As proteínas auxiliam na redução do colesterol. "Os grãos são muito benéficos para o coração porque - além de ajudar a manter bons os níveis de »

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