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Dicas e Receitas

Confira abaixo nossas dicas e receitas para uma alimentação saudável

Excesso de ômega 3 pode aumentar colesterol

Excesso de ômega 3 pode aumentar colesterol

Ao contrário do que se pensa, o excesso desse ácido graxo, em vez de baixar, pode aumentar índice de colesterol ruim Virou moda tomar suplementos de ômega 3 de origem animal – aquela gordura derivada dos peixes de água salgada, principalmente atum, sardinha, »

Saúde na Praia

Saúde na Praia

Desfrutar de um dia ensolarado na praia é uma atividade muito gratificante que pode servir como um tempo para relaxarmos e passarmos um tempo agradável descansando. Mas às vezes, algumas doenças podem aparecer durante sua viagem à praia e, atrapalhar seu descanso. »

As Frutas Mais Hidratantes do Verão

As Frutas Mais Hidratantes do Verão

O melão Em primeiro lugar, vamos falar de uma fruta rica em líquidos, o melão. Este é um dos mais típico desta época do ano. O melão vai nos dar grandes quantidades de fluidos necessários para uma boa hidratação, mas para além disso, devemos considerar seu »

Os Benefícios do Mel Para Saúde

Os Benefícios do Mel Para Saúde

Nutricionais Benefícios do Mel: O Mel Fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo, Além disso, O Mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O Mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o Cálcio, Magnésio, Potássio e Fósforo. Mel Para »

Check-up: o que é e quando fazê-lo

Check-up: o que é e quando fazê-lo

A maioria das pessoas acredita que fazer um check-up é apenas se submeter a uma bateria de exames laboratoriais e de imagem. Por mais sofisticados, caros e precisos que sejam, os exames fazem parte do check-up, mas não são o check-up em si. O check-up é uma »

Melhores Chás Para Emagrecer

Melhores Chás Para Emagrecer

Emagrecer é um assunto que diz respeito a maioria de nós, todos gostaríamos de ter um corpo tonificado e elegante. No entanto, perder os quilos extras pode ser muito mais difícil do que pensávamos e muitas vezes a dieta e exercício não nos levará muito longe, »

Purês de batata, cenoura e mandioquinha: saiba qual é melhor para a saúde

Purês de batata, cenoura e mandioquinha: saiba »

Está aí um acompanhamento que é difícil recusar, já que ele casa muito bem com bife, frango, peixe... Além de estarem entre os tipos mais requisitados, esses purês são abastecidos de carboidratos, que fornecem energia ao corpo. Em uma grande refeição, o ideal »

Geladinho de Manga Cremoso

Geladinho de Manga Cremoso

1- Bata no liquidificador todos os ingredientes. 2- Coloque a mistura em uma jarra com bico e siga despejando em cada saquinho, deixando um espaço vazio para amarrar e fechar o geladinho. 3- Leve ao freezer até ficar congelado. 4- Retire do freezer somente »

Maça do amor

Maça do amor

Espete os palitos na maçã e reserve. Em uma panela, coloque todos os ingredientes e mexa bem. Coloque em fogo baixo. Deixe ferver até chegar em ponto de bala (150ºC). Para o ponto da calda, pegue um copo com água gelada e quando começar a ferver, de minuto em »

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